بینگن Brinjal ایک ایسی سبزی ہے جسے بہت کم لوگ پسند کرتے ہیں اور اس کی افادیت سے متعلق بھی بہت کم لوگ ہی جانتے ہیں اسی لیے اسے نظر انداز کیا جاتا ہے جبکہ بینگن Eggplants میں  کیلوریز calories  کم اور قُدرتی غذائی اجزا جیسے کہ fiber فائبر، وٹامنز vitamins اور معدنیات  minerals کی … بینگن کھانے سے صحت پر کیا فرق پڑتا ہے؟ پڑھنا جاری رکھیں