سرورق

ہر گزرتے دن کے ساتھ آپ کی محض عمر بڑھ رہی ہے یا آپ بوڑھے ہورہے ہیں؟ اگر آپ روزانہ سبز چائے پیتے ہیں، پھل اور سبزیوں کے پانچ ٹکڑے(فائیو سرونگز) لیتے ہیں، 30منٹ ورزش کرتے ہیں، اپنی طبعی عمر اور صحت کی مناسبت سے غذائی سپلیمنٹ لیتے ہیں، اپنے…

طبی ماہرین کا یہ کہنا ہے کہ بلڈ پریشر کی ریڈنگ ایک کے بجائے دونوں بازوئوں سے لی جانی چاہئے۔ ان ماہرین کا یہ کہنا ہے کہ ہائی بلڈ پریشر یا ہائپر ٹینشن کے لاکھوں مریضوں کی درست تشخیص محض اس وجہ سے ممکن نہیں ہو رہی ہے کہ اس…

بچے کی پیدائش کی خوشی عموماً اسی وقت شروع ہوجاتی ہے جب والدین کو پہلی بار ماں کے رحم میں اس کی موجودگی کی خبر ملتی ہے۔ اس کے بعد وہ شدت سے اس کے دنیا میں آنکھیں کھولنے کا انتظار کرتے ہیں۔ تاہم بعض اوقات کسی وجہ سے یہ…

احتلام کا دیسی علاج  ہوا لشافی: گوکھرو 3تولہ کو تین بار دودھ میں بھگوکر خشک کرلیں اور سفوف بنا کر رکھ لیں، سفید خشخاش 10گرام، مغز بادام شیریں 6گرام، عرق گلاب نصف پیالی، ثعلب مصری 6گرام، بہمن سفید 6گرام، تخم شلجم، پان کی جڑ، شقاقل مصری ایک ایک گرام پیس…

چہرے کی ورزش کریں، آنکھوں کو پھیلائیں اور کسی جگہ کو غور سے دیکھیں۔ اپنے چہرے کو اسی حالت میں دس سیکنڈز کے لیے رکھیں پھر رلیکس ہو جائیں۔ اس عمل کو پانچ بار دہرائیں۔ فش فیس بنائیں۔ گالوں کو اندر کی طرف کھینچیں۔ اس ورزش کو بھی ایک بار…

عمر بڑھنے کے ساتھ ہڈیاں کمزور ہونے لگتی ہیں جس کے باعث جوڑوں کا درد لوگوں کو اپنا شکار بنالیتا ہے۔ درحقیقت عمر کی چوتھی اور پانچویں دہائی میں اکثر افراد اس تکلیف کا شکار ہوجاتے ہیں۔درحقیقت عمر بڑھنے کے ساتھ ہڈیاں بھی کمزور ہونے لگتی ہیں جس کے باعث…

کمزور قوتِ مدافعت کے حامل افراد کے لیے سردیوں کا موسم کافی کٹھن ہوتا ہے۔ اس موسم میں جہاں نوجوان بہت خوش اور ہشاش بشاش نظر آتے ہیں، بچوں اور بوڑھوں کو اس موسم میں اضافی دیکھ بھال اور احتیاط کی ضرورت ہوتی ہے ورنہ سردی ان پر جلدی حملہ…

غزہ،9دسمبر:(اردودنیانیوز.کام/ایجنسیز)فلسطینی مزاحمتی تحریک حماس نے جمعہ کے روز اسرائیلی فوج کی طرف سے تاریخی عمری مسجد کی مسماری پر شدید دکھ کا اظہا کیا ہے۔حماس نے غزہ میں صدیوں سے قائم اس مسجد پر بمباری کرنے کو اسرائیل کے سنگین جرم سے تعبیر کیا ہے۔دریں اثناء حماس کے زیر اثر…

نیویارک،8دسمبر :(اردودنیانیوز.کام/ایجنسیز) اقوام متحدہ کی جنرل اسمبلی نے پناہ گزینوں کی مدد، امدادی کاموں اور اثاثوں کے تحفظ سمیت یہودی آبادکار بستیوں کے خلاف فلسطینیوں کے حق میں 5 قراردادیں منظور کرلیں۔اقوام متحدہ کی جنرل اسمبلی میں فلسطینی پناہ گزینوں کی مدد کے حق میں منظور ہونے والی قرارداد کے…

لندن،8دسمبر :(اردودنیانیوز.کام/ایجنسیز)برطانوی نشریاتی ادارے بی بی سی کی معروف نیوز اینکر اُس وقت لائیو ٹی وی اسکرین پر آگئیں جب وہ کسی کو درمیانی انگلی سے نازیبا اشارہ کر رہی تھیں اور اسکرین پر ہونے کا احساس ہوتے ہی چونک گئیں۔عالمی خبر رساں ادارے کے مطابق بی بی سی کا…