سرورق

انعم ظفر کامیابی, NET امتحان اول پوزیشن, اردو میڈیم طلبہ, مولانا آزاد نیشنل اردو یونیورسٹی, JRF کامیابی, اردو میڈیم طلبہ کے لیے مشعل راہ, اردو میں تعلیم, نیٹ یو جی سی امتحان

جب میگڈلینا کرالکا کا نام آتا ہے تو یورپ کے ڈرگ اسمگلنگ نیٹ ورکس اور جرائم کی دنیا کا تصور ذہن میں آتا ہے۔ ایک وقت میں فٹبال ہولیگن رہنے والی کرالکا نے منی لانڈرنگ اور ڈرگ ٹریفکنگ میں قدم رکھ کر خود کو یورپ کی سب سے خطرناک لیڈی…

شکر ملے مشروبات: صحت کے لیے نقصان دہ لندن میں پریکٹس کرنے والے کنسلٹنٹ کیمسٹر وانٹر ولوجسٹ ڈاکٹر کا کہنا ہے کہ شکر ملے مشروبات صحت کو کوئی فائدہ نہیں پہنچاتے، بلکہ نقصان دہ ثابت ہو سکتے ہیں۔ اگر فروٹ جوس بھی زیادہ مقدار میں استعمال کیا جائے تو یہ…

سردیوں کی سبزیاں: قدرتی وٹامنز اور منرلز کا خزانہ سبزیاں قدرتی وٹامنز اور منرلز کا مجموعہ قرار دی جاتی ہیں۔ موسم سرما کے آتے ہی خوش رنگ اور خوش ذائقہ سبزیاں مارکیٹ میں بآسانی دستیاب ہو جاتی ہیں۔ ماہرین غذائیت کے مطابق سردیوں میں ہمیں وٹامن سی کی زیادہ ضرورت…

پہلا قانون: مثبت خیالات اپنائیں اگر کھیت میں دانہ نہ ڈالا جائے تو قدرت اسے گھاس پھوس سے بھر دیتی ہے۔ اسی طرح اگر دماغ کو اچھی فکروں سے نہ بھرا جائے تو کج فکری اسے اپنا مسکن بنا لیتی ہے۔ یعنی اس میں صرف الٹے سیدھے خیالات آتے ہیں…

نزلہ، زکام اور کھانسی کا آسان علاج یہ عام موسمی بیماری ہے جو وائرس اور موسمی تغیر کی وجہ سے لاحق ہوتی ہے۔ مغربی تحقیق کے مطابق، مائیکرو بیکٹیریا اس بیماری کا بنیادی سبب ہیں۔ یہ ایک متعدی مرض ہے جس کے لیے مختلف آزمودہ گھریلو نسخے موجود ہیں۔ اگر…

بیگن کے طبی فوائد – وزن کم کرنے اور صحت کے لیے بہترین غذا بیگن کو سبزیوں کا سردار کہا جاتا ہے اور اس کی ایک خاص پہچان اس کے سر پر موجود تاج ہے۔ اگرچہ یہ سبزی عام طور پر زیادہ مقبول نہیں، مگر حیدرآباد دکن کے لوگ اسے…

دانتوں کی صحت اور سالانہ معائنے کی اہمیت دانتوں اور مسوڑوں کی صحت کو برقرار رکھنا نہ صرف خوبصورت مسکراہٹ کے لیے ضروری ہے بلکہ یہ مجموعی صحت پر بھی اثر انداز ہوتا ہے۔ دانتوں کے سالانہ معائنے کے دوران نہ صرف مسوڑوں کی بیماریوں اور کیویٹیز کی جانچ کی…

گھنی اور خوبصورت آئی بروز بڑھانے کے قدرتی اور مؤثر طریقے آج کل نوجوان لڑکیاں اور خواتین پتلی اور بے ترتیب آئی بروز کی وجہ سے خاصی پریشان نظر آتی ہیں۔ کچھ خواتین کی آئی بروز قدرتی طور پر پتلی ہوتی ہیں، جو جینیاتی عوامل کی بنا پر کمزور ہو…

گردن کی صفائی اور خوبصورتی کے بہترین طریقے خواتین اپنی جلد کی خوبصورتی کا بہت خیال رکھتی ہیں، لیکن اکثر گردن کی صفائی کو نظر انداز کر دیتی ہیں، جس کے نتیجے میں گردن کی جلد سیاہ، بے رونق اور شکن دار ہو جاتی ہے۔ اگر آپ بھی اپنی گردن…