صحت اور سائنس کی دنیا
- دسمبر- 2023 -9 دسمبر
مفید نسخے،موسم سرما میں صحت مند کیسے رہیں-ڈاکٹر قرۃ العین فاطمہ عثمان دہلی
کمزور قوتِ مدافعت کے حامل افراد کے لیے سردیوں کا موسم کافی کٹھن ہوتا ہے۔ اس موسم میں جہاں نوجوان بہت خوش اور ہشاش بشاش نظر آتے ہیں، بچوں اور بوڑھوں کو اس موسم میں اضافی دیکھ بھال اور احتیاط کی ضرورت ہوتی ہے ورنہ سردی ان پر جلدی حملہ…
مزید پڑھیں » - 8 دسمبر
بے شمار فوائد,سرسوں کے تیل کے غرارے-فرحین عدنان بنگلور
سرسوں کا تیل یوں تو کھانا پکانے، اچار ڈالنے اوربالوں کی نشونما میں کام آنے والی چیز ہے۔ اس کے بے شمار فوائد ہیں جن سے سب واقف بھی ہیں۔ لیکن کیا آپ نے کبھی سرسوں کے تیل سے کلی یا غرارے کئے ہیں؟ اس کے فائدے اگر آپ جان…
مزید پڑھیں » - 8 دسمبر
کیا آپ سردیوں میں خشک کھانسی کا شکار ہیں؟یہ 3 چیزیں شہد میں ملا کر کھائیں، آپ کو فوری آرام ملے گا۔
سردیوں کے موسم میں خشک کھانسی ایک عام مسئلہ ہے جو بہت سے لوگوں کو پریشان کرتا ہے۔ سردی اور درجہ حرارت میں اچانک تبدیلی کی وجہ سے گلے میں خراش آنے لگتی ہے جو خشک کھانسی کا باعث بنتی ہے۔ سردیوں میں خشک کھانسی کئی وجوہات کی وجہ سے…
مزید پڑھیں » - 8 دسمبر
سردی میں ہارٹ اٹیک اور فالج کا خطرہ بڑھ سکتا ہے، ان 7 باتوں کو ذہن میں رکھیں تو کوئی نقصان نہیں ہوگا۔
ہارٹ اٹیک فالج کا خطرہ : سرد موسم بہت سی بیماریوں کا خطرہ بڑھاتا ہے۔ اس موسم میں کولیسٹرول سخت ہو جاتا ہے اور رگوں میں جمع ہو جاتا ہے۔ جس کی وجہ سے ہارٹ اٹیک اور فالج کا خطرہ بھی بڑھ جاتا ہے۔ ایسے میں خراب کولیسٹرول اور ہائی…
مزید پڑھیں » - 8 دسمبر
اکسیر البدن-زعفران کے طبی فوائد
کروکس سیٹیوس (Crocus sativus)نامی پھول سے حاصل کیا جانیوالا مسالہ زعفران کہلاتا ہے، زعفران اس پھول کے اسٹگمااور اسٹائلزسے دھاگوں کی شکل میں حاصل کیا جاتاہے۔ زعفران کی کٹائی دشوار ہوتی ہے، کاشتکار اپنے ہاتھوں سے اس کے دھاگے بہت آرام سے پھولوں سے چنتے ہیں۔ پھر ذائقہ نکالنے کے…
مزید پڑھیں » - 8 دسمبر
صحت مند اور گھنے بال-ڈاکٹر حکیم محمد فاروق اعظم حبان قاسمی رحیمی شفاخانہ بنگلور
بال گھنے اور صحت مند بال ہونا ہر مرد اور عورت کی فطری خواہش ہوتی ہے، حقیقت بھی یہ ہے کہ گھنے اور صحت مندبال ہی خوبصورت ہوتے ہیں۔ صحت مند بالوں کی پہچان یہ ہے کہ ان میں کسی قسم کا کوئی کھردرا پن نہ ہو۔ خشکی اور سوکھا…
مزید پڑھیں » - 7 دسمبر
خواص مفردات,مہوا کے فوائد-حکیم محمد عدنان حبان نوادر رحیمی شفاخانہ بنگلور
مختلف نام: ہندی مہوا سنسکرت مدھوک بنگالی مہل مودا تامل مدھوکم گجراتی مہوڈی ملیالم کوہزا فارسی گل چگاں مرہنی مہوڈا مہوا کی دو اقسام ہوتی ہیں ایک میں باسیالتی فولیا (Bassia Latifolia) اس کے چوڑے پتے ہوتے ہیں۔ دوسرا باسیالونگی فولیا اس کے لمبے پتے ہوتے ہیں اور انگلش میں…
مزید پڑھیں » - 7 دسمبر
تین اجزاء کی چائے,گھریلو قہوہ: بے شمار فوائد
قہوہ قدرتی اور سادہ غذاؤں نے ہمیشہ ہی سے انسانی صحت پر بے شمار مثبت فوائد مرتب کیے ہیں جبکہ ان میں سے کچھ ایسی غذائیں بھی ہیں جن کا استعمال صدیوں سے مختلف بیماریوں سے بچاؤ اور علاج کے لیے کیا جا رہا ہے، قدرتی جڑی بوٹیوں کے استعمال…
مزید پڑھیں » - 7 دسمبر
جسمانی چونا ،کیلشیم: افادیت و نقصانات-ڈاکٹر امۃ البریرہ فہمیدہ سفیان دہلی
کیلشیم سے بھرپور غذائیں جسم میں کیلشیم کی مقدار کو بڑھا سکتی ہیں۔ لیکن اس کی زیادتی صحت کے لیے نقصان دہ بھی ہو سکتی ہے۔عام طور پر تمام غذائی اجزاء جسم کے لئے ضروری ہیں.دوسری جانب اگر جسم میں ان غذائی اجزاء کی کمی ہو جائے تو کئی مسائل…
مزید پڑھیں » - 5 دسمبر
نہار منہ پانچ چیزیں نہ کھائیں
آیئے ماہرین کے مطابق جانتے ہیں کہ صبح سویرے یا نہار منہ کونسی چیزیں نہیں کھانی چاہئیں۔ دہی:دہی ایک خالص غذا ء ہے جس کے کئی فائدے ہیں۔ بچپن سے ہمیں یہی بتایا جاتا ہے کہ خالی پیٹ دہی کا استعمال بہت فائدے مند ہیں لیکن یورپین ماہرین کی تحقیق…
مزید پڑھیں »
