صحت اور سائنس کی دنیا
- نومبر- 2023 -6 نومبر
اپنا خیال رکھیں,مخصوص ایام کا درد-ڈاکٹر رحمت اللہ حمیدی قاسمی
ایام کا درد ویسا ہی ہوتا ہے جیسے پٹھے کھنچنے کے باعث وہ درد جو پیٹ سے ہوتا ہوا کمر، رانوں اور ٹانگوں تک اور جسم کے دوسرے حصوں تک پھیل جاتا ہے۔ جیسے کبھی کبھار ہمارے جسم کے کسی حصے میں اچانک درد اٹھتا ہے، لیکن یہ درد اس…
مزید پڑھیں » - 6 نومبر
باتھ روم میں اسٹروک زیادہ کیوں ہوتے ہیں؟
باتھ روم میں فالج کا حملہ عام طور پر زیادہ ہوتا ہے کیونکہ جب ہم باتھ روم میں داخل ہوتے ہیں تو سب سے پہلے اپنے سر اور بالوں کو بھگو دیتے ہیں جو کہ نہیں کرنا چاہیے۔ یہ ایک غلط طریقہ ہے۔ اس طرح اگر آپ پہلے سر پر…
مزید پڑھیں » - 6 نومبر
اسباب و عوامل،بستر سے اٹھنے پر جسم کی اکڑاہٹ-مولانا حکیم محمد زبیر عالم مفتاحی
بعض اوقات ایسا ہوتا ہے کہ جب آپ صبح بیدار ہوتے ہیں تو جسم میں کھنچاؤ، حد سے زیادہ درد، اکڑاہٹ اور تکلیف محسوس ہوتی ہے اور صبح اٹھنا بہت مشکل لگتا ہے۔ ایسے میں سمجھ میں نہیں آتا کہ کس طرح اپنے جسم کو فعال کیا جائے کیونکہ بسا…
مزید پڑھیں » - 6 نومبر
صحت مند تغذیہ,چنوں کے غذائی اجزاء-پیش کش احمد احمد معین حبان
چنوں کے استعمال سے مجموعی صحت پر بے شمار طبی فوائد حاصل ہوتے ہیں جن سے زیادہ تر افراد ناواقف نظر آ تے ہیں۔ چنے دو رنگ کے ہوتے ہیں اور ان کی افادیت بھی کافی حد تک مختلف ہوتی ہے، ان کے استعمال سے صحت پر مختلف اثرات مرتب…
مزید پڑھیں » - 5 نومبر
جدید تحقیق,چائے سے عمر میں اضافہ ممکن،پیش کش: عافیہ امینہ دہلی
دنیا بھر میں کروڑوں افراد جو کافی پینا پسند کرتے ہیں، ان کیلئے تو یہ کوئی زیادہ خوشگوار خبر نہیں لیکن چائے پینے والوں کیلئے بڑی خوش خبری ہے کہ چائے نوشی سے ان کی عمر میں اضافہ ممکن ہے۔برطانیہ میں پانچ لاکھ افراد کے ایک جائزے میں کہا گیا…
مزید پڑھیں » - 5 نومبر
سرگرمیوں کے سبب،بڑھاپے میں ذہنی انحطاط سے بچاؤ ممکن
ایک بڑے طبی جائزے نے آخر کار اس بات کا فیصلہ کر دیا ہے کہ اگر آپ بڑھاپے میں نسیان یا بھولنے کے مرض سے بچنا چاہتے ہیں جسے مخبوط الحواس (Dementia) بھی کہا جاتا ہے تو اس کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنے دماغ کو مصروف اور…
مزید پڑھیں » - 5 نومبر
معمولات بہتر بنائیں،غذائی تبدیلی صحت کی ضامن
اگر آپ اپنی خوراک میں معمولی تبدیلی لے آئیں یار دو بدل کر دیں تو اس سے آپ کو اچھی نیند آسکتی ہے، دن بھر کے کام کاج کیلئے زیادہ توانائی مل سکتی ہے، سر درد سے چھٹکارا حاصل ہو سکتا ہے اور آپ کی روز مرہ صحت مجموعی طور…
مزید پڑھیں » - 5 نومبر
گھریلو ٹوٹکے,موسمِ سرما میں بالوں کی حفاظت-امۃ المعیز فرزانہ افضل بنگلور
ہم سبھی کو موسم سرما کا بے حد انتظار ہوتا ہے، اس موسم کی سوغات سے سب ہی لطف اندوز ہوتے ہیں لیکن یہ سردیاں کچھ مسائل بھی اپنے ساتھ لاتی ہیں۔سردیوں کا موسم سرد اور خشک ہوتا ہے۔پھر اس موسم میں گھر کے اندر اورباہر کا موسم مختلف ہوتا…
مزید پڑھیں » - 4 نومبر
یہ جڑی بوٹی جسم کی چربی کو موم کی طرح پگھلا دے گی،جانیے اسے استعمال کرنے کا طریقہ
موٹاپا نہ صرف بُرا لگتا ہے بلکہ موٹاپا بہت سے جسمانی مسائل کا گھر بھی ہے۔زیادہ موٹاپا انسان کو ہائی بلڈ پریشر، کولیسٹرول اور ذیابیطس جیسی بیماریوں کا شکار بنا سکتا ہے۔ وزن کم کرنے کے لیے لوگ مختلف طریقے اپناتے ہیں۔ کچھ ڈائٹنگ کرتے ہیں اور کچھ ورزش کرتے…
مزید پڑھیں » - 1 نومبر
لو بی پی کے مریضوں کو جیسے ہی چکر آئے فوراً یہ دو کام کرلیں
لو بی پی کے مریضوں کو جیسے ہی چکر آئے فوراً یہ دو کام کر لیں ورنہ یہ ان کی زندگی کے لیے خطرناک ہے۔کم بی پی والے مریض کو اکثر چکر آنا، بے چینی اور سر درد کی شکایت ہوتی ہے۔ لیکن کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ…
مزید پڑھیں »
