صحت اور سائنس کی دنیا
- اپریل- 2023 -1 اپریل
معدہ بولتا ہے,گوشت ہضم نہ ہونے کی نشانیاں-ڈاکٹر رحمت اللہ قاسمی
گوشت چاہے اچھی طرح گلا کر پکا ہوا ہو لیکن پھر بھی بہت سے لوگ اسے ٹھیک طرح ہضم نہیں کر پاتے، اس حقیقت سے انکار نہیں کیا جاسکتا کہ گوشت غذائیت سے بھرپُور ہوتا ہے لیکن غذائی صلاحیتوں کیساتھ ساتھ اس میں قدرتی کیمیکل ٹاکسنز اور سیچوریٹیڈ فیٹ موجود…
مزید پڑھیں » - 1 اپریل
موسمِ گرما کا مرض,ہیضے سے بچاؤ-شبلی فاروق بنگلور
ہیضہ ایک متعدی بیماری ہے جو شدید پانی والے اسہال کا باعث بنتی ہے، ہیضے کا علاج نہ کیا جائے تو پانی کی شدید کمی اور موت بھی ہو سکتی ہے۔ ہیضہ ایک خاص قسم کے بیکٹیریا سے آلودہ کھانا کھانے یا پانی پینے سے ہوتا ہے۔ اٹھارویں صدی کی…
مزید پڑھیں » - مارچ- 2023 -29 مارچ
کھجور طبی فوائد کا بے مثال خزینہ
کھجوروں کا نام لیا جائے تو رمضان المبارک کے بابرکت دن اور افطار کے دسترخوان کی رونقیں نظر آنے لگتی ہیں، افطار کے دسترخوان پر کچھ ہو نہ ہو لیکن کھجور ضرور موجود ہوتی ہے۔ حضور اکرم e کا فرمان اور آپ کی سیرت میں افطار او رکھجور لازم وملزوم…
مزید پڑھیں » - 29 مارچ
بہشتی پھل انار: بے شمار فوائد کا حامل -ڈاکٹر امۃ البریرہ فہمیدہ سفیان دہلی
انار جسے جنت کا پھل بھی کہا جاتا ہے، ایک انتہائی رسیلا اور ذائقہ دار پھل ہے۔ اس کے دانے دانے میں قدرت نے انمول لذت رکھی ہے۔ ذائقے کے لحاظ سے یہ شیریں، ترش اور منجوش (کھٹا میٹھا) ہوتا ہے۔ ہر ذائقے میں یہ غذائی خصوصیات سے مالا مال…
مزید پڑھیں » - 29 مارچ
سینے کی جلن و تیزابیت میں کون سی غذائیں مفید و مضر
سینے میں جلن اور تیزابیت کی زیادہ تر وجہ یہ ہوتی ہے کہ معدے میں موجود تیزابی مادہ واپس غذائی نالی میں جمع ہونے لگتا ہے۔ تیز مرچ مسالوں والی غذائوں کے زیادہ استعمال سے عموماً یہ شکایت پیدا ہوتی ہے کیونکہ یہ غذائی اشیاء معدے کی اندرونی سطح پر…
مزید پڑھیں » - 28 مارچ
بے اولادوں کیلئے چند مفید غذائیں
بانجھ پن سے بچاؤ کے لئے چند مفید غذائیں ذیل میں مندرجہ ہیں جن کے مسلسل استعمال کرنے سے اولاد سے محرومی دور کی جاسکتی ہے۔ مکھانہ مکھانہ کے روزانہ ایک مناسب مقدار میں استعمال بانجھ پن اور ضعف باہ میں مفید ہے، کئی تحقیقات سے معلوم ہوا ہے کہ…
مزید پڑھیں » - 28 مارچ
محتاط رہیں, ٹھنڈا پانی کتنا نقصاندہ؟
گرمیوں میں ٹھنڈا یخ پانی پینااکثریت کی خواہش ہوتی ہے۔اگر یوں کہاجائے کہ کچھ لوگ تو سردیوں میں بھی ٹھنڈاپانی پینابند نہیں کرتے تو غلط نہیں ہوگا۔ ٹھنڈا پانی پینے کے نقصانات اگر جوانی میں نظر نہ آئیں تو بڑھاپے میں آپ کا اس سے بچنا نہایت مشکل ہوجاتا ہے۔برف…
مزید پڑھیں » - 27 مارچ
رمضان میں صحت بخش غذا ہی کھائیں-محترمہ نسرین شاہین
ماہِ رمضان المبارک اس مرتبہ بھی موسم گرما میں اپنے نور کی کرنیں بکھیر رہا ہے۔ رمضان کے آتے ہی دستر خوان انواع واقسام کے کھانوں سے سج جاتاہے، جس سے اس کی رونق میں اضافہ ہوجاتا ہے۔ چاہے سحری ہو یا افطار، دسترخوان پر ہر قسم کی نعمت موجود…
مزید پڑھیں » - 21 مارچ
پیشاب کو روکنے کےخطرناک نتائج
انسان کی زندگی میں کچھ لوازمات ایسے ہوتے ہیں جنہیں بر وقت ہی سر انجام دیا جائے تو معاملات درست رہتے ہیں۔ایسے ہی معاملات میں پیشاب کرنا بھی شامل ہے، جسے عین اس وقت کرنا لازمی ہے جب انسان کو اس کا دماغ پیشاب کے اشارے دے۔تاہم بعض اوقات پیشاب…
مزید پڑھیں » - 17 مارچ
کوکنگ تھیراپی,صحت مند رہنے کیلئے کھانا بنائیں
ڈپریشن، گھبراہٹ، تناؤ وغیرہ کے علاج میں اب بہت سے سائیکولوجسٹ اور تھیراپسٹ کوکنگ کورسیز کو ’تھیراپی‘ کی طرح استعمال کرنے لگے ہیں، کیونکہ جو وقت آپ کوکنگ میں صرف کرتی ہیں، اس سے دھیان منفی صورتحال اور باتوں سے ہٹ جاتا ہے اور آپ پُرسکون محسوس کرتی ہیں۔ کھانا…
مزید پڑھیں »
