صحت اور سائنس کی دنیا
- اکتوبر- 2022 -11 اکتوبر
سردیوں کی سوغات,مونگ پھلی شوگر اور دل کے مریض استعمال کریں ✍️ڈاکٹر امۃ البریرہ فہمیدہ سفیان دہلی
مونگ پھلی کو اگر خشک میوہ جات کی ملکہ کہا جائے تو غلط نہیں ہوگا کیونکہ اس کا دانہ دانہ غذایت سے بھر پور ہوتا ہے اور یہ نباتاتی پروٹین حاصل کرنے کا بہترین ذریعہ ہے جس میں بیشمار منرلز اور وٹامنز کیساتھ فائبر کی بھی ایک بڑی مقدار شامل…
مزید پڑھیں » - 11 اکتوبر
سورنجان ✍️ڈاکٹر حکیم محمد عثمان حبان دلدارؔ قاسمی، رحیمی شفا خانہ بنگلور
مختلف نام: فارسی اور عربی میں سورنجان، ہندی بربری سورنجان، سنسکرت پستہارمک، کنپھارجک، لاطینی کالچی کم انگریزی میں میڈو سیفرن (Medow Saffron) کہتے ہیں۔ شناخت: سورنجاں کا پودا آٹھ فٹ تک اونچا ہوتا ہے، جڑ میں پیاز کی طرح ڈیڑھ انچ لمبی ٹھوس گٹھلی ہوتی ہے جس میں سے آخر…
مزید پڑھیں » - 11 اکتوبر
حیران کن فوائد, گرم پانی اور شہد ✍️فرحین عدنان بنگلور
شہد کی افادیت و اہمیت سے کون واقف نہیں؟زمانہ قدیم سے اسے دوا اور غذا دونوں صورتوں میں استعمال کیا جا رہا ہے۔ تاہم اکثر اسے گرم پانی کے ساتھ شامل کرکے نہار منہ پینے کا بھی مشورہ دیا جاتا ہے۔ اس میں کوئی شک نہیں کہ اس طرح شہد…
مزید پڑھیں » - 11 اکتوبر
ہاتھ کی صفائی,زنگ آلود اشیاء کو منٹوں میں چمکائیں✍️حفصہ فاروق بنگلور
آلوؤں کا ذکر آتے ہی کسی کو آلو بھرے پراٹھے یاد آنے لگتے ہیں تو کسی کی نگاہوں میں فرینچ فرائز گھوم جاتے ہیں۔ شاید ہی کوئی ایسا شخص ہو جو آلو کو ناپسند کرتا ہو۔ مگر ہر دل پسند سبزی آلو صرف کھانے میں ہی لذیذ نہیں ہے بلکہ…
مزید پڑھیں » - 11 اکتوبر
نفسیاتی امراض میں اضافہ،رات کی شفٹ میں کام کرنے کے خوفناک نقصانات
جیسے جیسے آبادی میں اضافہ ہو رہا ہے، ویسے ویسے کنبہ میں افراد کی تعداد میں اضافہ ہوتا جا رہا ہے، کمانے کے ذمہ دار افراد کو کمانے کے لئے زیادہ کام کرنا پڑ رہا ہے۔ جس کا نتیجہ بعض اوقات دو دو شفٹوں میں کام کرنے کی صورت میں…
مزید پڑھیں » - 11 اکتوبر
آسان ٹوٹکے جلد پر سے ٹیگ کیسے ختم کریں
اسکن ٹیگز عام طور پر گردن، بغلوں کے درمیان اور آنکھوں میں پلکوں کے نیچے اور سینے پر نمودار ہوتے ہیں اور بے ضرر ہوتے ہیں جسکا علاج نہ بھی کیا جائے تو کوئی نْقصان نہیں ہوتا لیکن اگر آپ ان ٹیگز کی وجہ سے اْلجھن محسوس کرتے ہیں یا…
مزید پڑھیں » - 11 اکتوبر
سردیوں کی غذا،تل اور اس کے فوائد
"تل ایسی غذا ہے جو گوشت جیسے خواص رکھتی ہے اور سردیوں میں طاقت، توانائی اور صحت کے لیے بے مثال اہمیت رکھتی ہے۔"
مزید پڑھیں » - 11 اکتوبر
ذائقہ دار دشمن ذرا سا پرہیز اور کولیسٹرول کی چھٹی
کولیسٹرول صحت کیلئے برا نہیں تمام چکنائی صحت کے لئے بری نہیں۔ ہمارا جسم ایک مشین ہے اور اسے ایندھن کی ضرورت ہوتی ہے چکنائی ہمارے جسم کے لئے ایندھن کا کام کرتی ہے مگر شرط یہ ہے کہ چکنائی صحت بخش ہو (جیسے میووں سے حاصل شدہ تیل، زیتون،…
مزید پڑھیں » - 11 اکتوبر
غیر متوازن غذا کیٹو ڈائٹ کی حقیقت
کیٹو ڈائیٹ کیا ہے؟ کیٹو ڈائٹ کو کیٹوجینک ڈائٹ بھی کہا جاتا ہے۔ یہ زیادہ چکنائی والی غذا ہے۔ اس غذا میں جسم توانائی کے لئے چربی پر منحصر ہوتا ہے۔ اس غذا میں کاربو ہائیڈریٹ بہت کم ہوتا ہے اور پروٹین بہت معتدل یا کنٹرولڈ مقدار میں دی جاتی…
مزید پڑھیں » - 10 اکتوبر
گلے کی سوزش — اسباب، علامات اور مؤثر گھریلو علاج
"گلے کی سوزش موسم کی تبدیلی کے ساتھ عام ہو جاتی ہے، مگر قدرتی گھریلو نسخے اسے آسانی سے ٹھیک کر سکتے ہیں۔"
مزید پڑھیں »
