سرورق

"یہ صرف ایک حادثہ نہیں، یہ کئی گھروں کے خوابوں کا جنازہ ہے" — تلنگانہ کے چیوڑلہ میں پیش آیا ہولناک بس حادثہ، جس نے ایک ماں سے تین بیٹیاں، اور ایک شوہر سے بیوی اور معصوم بچی چھین لی۔

خون کی کمی دور کرنے کے لیے غذا میں آئرن، وٹامن بی 12 اور فولک ایسڈ سے بھرپور غذاؤں کا استعمال نہایت ضروری ہے، تاکہ جسم میں خون کی پیداوار میں تیزی آئے اور توانائی برقرار رہے۔

فالج ایک خاموش مگر خطرناک مرض ہے جو اچانک جسم کے ایک حصے کو مفلوج کر دیتا ہے۔ یونانی طب میں اس کا علاج جسمانی توازن، حجامہ، مالش، اور قدرتی ادویات کے ذریعے ممکن ہے۔

الیکشن کمیشن نے شہریوں سے اپیل کی ہے کہ وہ بروقت اپنی ووٹر تفصیلات کی جانچ کریں تاکہ آئندہ انتخابات میں کسی بھی دشواری سے بچا جاسکے۔

عدالت نے کہا کہ 84 سالہ آسارام کی صحت کے پیش نظر علاج کی سہولت کے لیے انہیں چھ ماہ کی طبی ضمانت دی جا رہی ہے، تاہم یہ رعایت مستقل نہیں ہوگی۔

“بابری مسجد بھی ایک دن دوبارہ تعمیر ہوگی، جیسے ترکی میں صوفیہ مسجد تعمیر ہوئی” — یہی فیس بک پوسٹ محمد فیاض منصوری کے لیے قانونی مصیبت بن گئی۔

اوچا نے کہا کہ غزہ کے شہری تباہی، خطرات اور بنیادی سہولیات کی شدید کمی کے باوجود اپنے اجڑے ہوئے گھروں کو لوٹ رہے ہیں، جو ان کے عزمِ آزادی کی علامت ہے۔

مچھلی کے پکوان سردیوں کی شان ہوتے ہیں، چاہے خوشبودار پلاؤ ہو یا مسالے دار سالن — ان ذائقوں سے گھر مہک اٹھتا ہے اور بھوک دوگنی ہو جاتی ہے۔

آئرن انسانی جسم کے لیے وہ اہم معدنی جزو ہے جو خون کے سرخ خلیات بنانے میں بنیادی کردار ادا کرتا ہے۔ اس کی کمی انیمیا اور توانائی کی کمی جیسے مسائل پیدا کرتی ہے۔

"اگر نیند میں آپ کے دانت پیسنے کی آواز آتی ہے، تو یہ معمولی بات نہیں — یہ آپ کے دانتوں اور دماغی صحت دونوں کے لیے خطرے کی گھنٹی ہے۔"