کولڈ ڈرنک پینا ہر انسان کی خواہش ہوتی ہے۔ جب بھی موقع ملتا ہے کولڈ ڈرنکس پیتے ہیں، یہ جانے بغیر کہ یہ ہماری صحت کے لیے کتنا خطرناک ہے۔ کیا آپ جانتے ہیں کہ کولڈ ڈرنکس پینے سے کن بیماریوں کا شکار ہو جاتے ہیں؟ گردے، جگر، جلد اور جسم کے دیگر کئی حصوں سے متعلق بیماریاں انسانوں کو کھا رہی ہیں۔ دراصل کولڈ ڈرنکس میں چینی کی مقدار اتنی زیادہ ہوتی ہے کہ یہ ہمارے جسم کو بیمار کردیتی ہے۔

کولڈ ڈرنک کی بوتل میں کتنی چینی ہوتی ہے؟

ویری ویل فٹ کی ویب سائٹ پر شائع رپورٹ کے مطابق ایک کوکا کولا میں تقریباً 10 چائے کے چمچ چینی ہوتی ہے۔ یہ تقریباً 39 گرام ہوتی ہے۔ جبکہ اورنج سوڈا میں 12 چمچ چینی ہوتی ہے۔ دوسری طرف، اگر آپ پیک بند سیب کا رس پی رہے ہیں، تو اس میں بھی تقریباً 10 چائے کے چمچ چینی بھی ہوتی ہے۔ یہاں تک کہ انرجی ڈرنکس اور پیک شدہ ناریل کے جوس میں بھی چینی بھری ہوئی ہے۔

کولڈ ڈرنک پینے میں جتنا مزہ آتا ہے، اس کا نقصان اس سے زیادہ ہے۔ دراصل کولڈ ڈرنکس کا استعمال فیٹی لیور کے مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ کولڈ ڈرنکس میں دو قسم کی چینی پائی جاتی ہے۔ گلوکوز اور فریکٹوز۔ گلوکوز جسم میں تیزی سے جذب اور میٹابولائز ہوجاتا ہے۔ جبکہ فرکٹوز صرف جگر میں محفوظ ہوتا ہے۔ ایسی صورتحال میں اگر آپ روزانہ کولڈ ڈرنک پیتے ہیں تو آپ کے جگر میں فرکٹوز ضرورت سے زیادہ جمع ہو جائے گا اور جگر سے متعلق مسائل پیدا ہوں گے۔

اب تک آپ نے سنا ہوگا کہ کولڈ ڈرنکس پینے سے شوگر، فیٹی لیور جیسے مسائل پیدا ہوتے ہیں۔ تاہم آپ کو یہ جان کر حیرت ہوگی کہ کولڈ ڈرنکس کا استعمال آپ کے دانتوں کو بھی نقصان پہنچاتا ہے۔ ایسا اس لیے ہوتا ہے کیونکہ کولڈ ڈرنکس میں فاسفورک ایسڈ بڑی مقدار میں ملایا جاتا ہے۔ ایسے میں اس کا ہمارے دانتوں پر شدید اثر پڑتا ہے۔