چھاچھ درجہ حرارت اور شدید گرمی کی لہر سے بچنے کے لئے چھاچھ استعمال کرتے ہیں۔ چھاچھ دہی سے تیار کی جاتی ہے اور اس میں چکنائی دودھ یا دہی سے کم ہوتی ہے۔ چھاچھ میں موجود خصوصیات گرمیوں کے موسم میں صحت کے لیے بہت مفید ہوتی ہیں۔ اسے پینے سے جسم کی گرمی کم ہوتی ہے اور یہ آپ کے جسم کو گرمی یا گرمی کے اثرات سے بچانے کا کام کرتی ہے۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ چھاچھ پینا کچھ لوگوں کے لئے بہت نقصان دہ ہو سکتا ہے۔چھاچھ ٹھنڈ پیدا کرتی ہے اور گرمیوں میں اسے پینا صحت کے لیے بہت فائدہ مند ہے لیکن یہ بہت سے مسائل یا بیماریوں میں مبتلا افراد کے لیے نقصان دہ بھی ہے۔ بعض بیماریوں اور مسائل میں خوراک کا خیال نہ رکھنے کی وجہ سے آپ کی پریشانیاں بڑھ جاتی ہیں۔ ایسی صورتحال میں آپ کے پاس ان کے بارے میں صحیح معلومات ہونی چاہئیں۔ آئیے جانتے ہیں چھاچھ پینے کے نقصانات کن افراد کے لئے ہیں۔

یوں تو گرمیوں کے موسم میں چھاچھ پینا صحت کے لیے بہت فائدہ مند ہے لیکن کچھ لوگوں کے لیے کسی بھی موسم میں اس کا استعمال نقصان دہ ہو سکتا ہے۔ چھاچھ میں معدنیات، پوٹاشیم، کیلشیم، وٹامن بی 12 اور فاسفورس وغیرہ پائے جاتے ہیں۔ اس کے علاوہ اس میں اچھے بیکٹیریا اور لیکٹک ایسڈ بھی پائے جاتے ہیں جو آپ کے معدے کے لئے بہت مفید مانے جاتے ہیں۔

لیکن بہت سی بیماریاں اور مسائل ہیں جن میں چھاچھ پینے سے آپ کے مسائل بڑھ سکتے ہیں۔ صحت کیلئے فائدہ مند ہر غذائی اجزاء کا صحیح استعمال نہ کرنے کے اپنے نقصانات ہیں۔ اسی طرح چھاچھ پینا بھی کچھ لوگوں کے لیے نقصان دہ ہے۔

ایگزیما میں

جب کو ایگزیما ہو تو چھاچھ پینے سے آپ کے مسائل بڑھ جاتے ہیں۔ درحقیقت چھاچھ میں کئی قسم کے تیزاب اور دیگر عناصر پائے جاتے ہیں جو آپ کی جلد سے متعلق مسائل میں اضافہ کر سکتے ہیں۔ اس لیے ایگزیما کی صورت میں چھاچھ پینے سے گریز کرنا چاہیے۔ ایگزیما جلد کے انفیکشن کی ایک قسم ہے جس میں آپ کو جلد پر خارش، جلن اور دیگر بہت سے مسائل ہوتے ہیں۔ اس لئے اگر آپ ایگزیما کے مسئلے سے دوچار ہیں اور ضرورت سے زیادہ چھاچھ پیتے ہیں تو اس کی وجہ سے آپ کے مسائل بڑھ سکتے ہیں۔

بخار میں

اگر آپ بخار کے وقت اپنی خوراک کا صحیح خیال نہیں رکھیں گے تو اس کی وجہ سے آپ کے مسائل بڑھ سکتے ہیں۔ بخار کی صورت میں ٹھنڈی اور کھٹی چیزیں نہ کھائیں اور نہ پییں۔ لہٰذا یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ آپ کو بخار میں چھاچھ یا دہی کا استعمال نہیں کرنا چاہئے۔

جوڑوں کے درد اور اکڑن

ہڈیوں سے متعلق مسائل جیسے جوڑوں کے درد یا گٹھیا میں چھاچھ کا استعمال نہ کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ جو لوگ جوڑوں کے درد، پٹھوں کے درد کے مسائل میں مبتلا ہیں، وہ چھاچھ نہ پئیں۔ ان مسائل سے نجات کے بعد آپ چھاچھ پی سکتے ہیں۔ اگر آپ ان مسائل میں چھاچھ پیتے ہیں تو آپ کو جوڑوں کی اکڑن اور درد کے مسائل زیادہ ہوسکتے ہیں۔

سردی اور کھانسی میں

نزلہ اور کھانسی کی پریشانی میں چھاچھ پینے سے آپ کے مسائل بڑھ سکتے ہیں۔ آیوروید میں بھی اس کی تفصیل بیان کی گئی ہے۔ اگر نزلہ اور کھانسی کا مسئلہ ہو تو آپ کو گرم چیزیں کھانے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ اس لیے اس پریشانی میں آپ کو چھاچھ پینے سے گریز کرنا چاہیے۔