جب آپ اکیلے ہوں اور ہارٹ اٹیک آجائے تو جان بچانے کے لیے یہ کریں۔
اگر ہارٹ اٹیک اکیلے میں آئے تو کیا کیا جائے؟
ہارٹ اٹیک آج کل ایک عام مسئلہ بن گیا ہے۔ اب یہ صورت نہیں رہی کہ صرف دل کے مریض یا کسی بزرگ کو ہی دل کا دورہ پڑتا ہے۔ آج کل کھیلتے ہوئے، جم، اسکول، ٹرین میں بھی انسان کو دل کا دورہ پڑ سکتا ہے۔ سب سے زیادہ پریشان کن بات یہ ہے کہ یہ کسی بھی عمر کے لوگوں کو ہو سکتا ہے یعنی بوڑھے، بچے۔ آج کل جس طرح سے کسی کو ہارٹ اٹیک ہو رہا ہے۔ جسے دیکھ کر بہت سے لوگوں کے ذہنوں میں یہ سوال ضرور پیدا ہو رہا ہو گا کہ اگر ہارٹ اٹیک اکیلے میں آئے تو کیا کیا جائے؟ آئیے آپ کو بتاتے ہیں کہ اگر کسی کو دل کا دورہ پڑتا ہے تو اسے اپنی جان بچانے کے لیے کیا کرنا چاہیے؟
آپ کی معلومات کے لیے بتاتے چلیں کہ دل کے دورے کے کیسز میں آئے روز اضافہ ہو رہا ہے۔ یہ خاص طور پر نوجوانوں اور 40 کی دہائی کے لوگوں میں بہت زیادہ دیکھا جا رہا ہے۔ ایسی صورتحال میں سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ اس سے کیسے بچ سکتے ہیں؟ آج ہم آپ کو کچھ ایسے ہی ٹپس بتانے جارہے ہیں جو آپ کے لیے کسی بھی وقت کارآمد ثابت ہوسکتے ہیں۔
دل کے دورے کی علامات کو پہچاننا ضروری ہے۔
آپ کے جسم میں کہیں بھی درد یا تکلیف محسوس ہوتوپھر آپ کو ایک بار ڈاکٹر کے پاس جانا چاہئے۔ اگر آپ کو سینے کا بوجھ، جکڑن، جلن، درد جیسے مسائل ہیں تو یہ آپ کے ہارٹ اٹیک کا سبب بن سکتا ہے۔ اگر متلی آرہی ہے اور دل کی دھڑکن بڑھ رہی ہے تو آپ کو بروقت اپنا علاج کروانا چاہیے۔
ایمبولینس یا کسی عزیز کو کال کریں۔
اگر آپ اکیلے رہتے ہیں اور آپ کو اپنے جسم میں کسی قسم کی پریشانی محسوس ہوتی ہے تو ایمبولینس یا کسی دوست یا قریبی دوست کو کال کریں۔ نیز جلد از جلد ان کے ساتھ ڈاکٹر کے پاس جائیں۔
زبان کے نیچے اسپرین کی گولی دبائیں
آہستہ سے Sorbitrate Aspirin کی گولی 300 mg یا Clopidogrel 300 mg یا Atorvastatin 80 mg کی گولی زبان کے نیچے رکھیں۔ دل کا دورہ پڑنے کے بعد اگر یہ چیزیں 30 منٹ کے اندر کرلی جائیں تو فوری فائدہ ہوگا۔ اسپرین خون کے جمنے کو روکتی ہے۔ نیز، یہ شریانوں میں رکاوٹ کو روکتا ہے۔
لیٹ جائیں اور اپنے پیروں کے نیچے تکیہ رکھیں
ہارٹ اٹیک کے دوران زیادہ گھبراہٹ کی وجہ سے صورتحال مزید خراب ہو سکتی ہے۔ بلڈ پریشر کے مریض کو اس دوران پسینہ آنے اور چکر آنے کی شکایت ہوتی ہے۔ ایسی حالت میں جب بھی بی پی کم ہو، اسپرین لینے سے گریز کریں۔ کیونکہ یہ بی پی کو کم کر سکتا ہے۔ اس لیے ایسی صورت حال میں مریض کے لیے بہتر ہے کہ وہ آرام سے لیٹ جائے اور تکیے کو پاؤں کے نیچے دبائے۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ اس دوران آہستہ سانسیں لیں۔ کھلی کھڑکی. پنکھے یا اے سی کے سامنے لیٹ جائیں۔ اس کی وجہ سے دل کو صحیح مقدار میں آکسیجن ملتی ہے۔
