مفید ٹوٹکے،پھیپھڑوں اور سانس کی تکلیف میں پانی کے ذریعہ کمی لائیں

سردی کے موسم کی آمد کے ساتھ ہی وہ تمام افراد جن کے پھیپھڑے کمزور ہوتے ہیں سانس کی تکلیف، کھانسی نزلہ زکام بخار میں مبتلا ہو جاتے ہیں۔ جس کے سبب ان کو تقریباً ہر مہینے اینٹی بایوٹک کے کورس کرنے پڑتے ہیں یا پھر گھریلو ٹوٹکوں کے انبار لگے ہوتے ہیں۔ ان تمام ٹوٹکوں میں ایک چیز کامن ہوتی ہے کہ ان کو سردی سے بچنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ جس کے لئے وہ پانی سے دور ہو جاتے ہیں لیکن آج ہم آپ کو سانس اور پھیپھڑوں کے امراض کی تکلیف سے نجات کے لئے پانی کے ذریعے علاج کے ٹوٹکے بتائیں گے۔

نیم گرم پانی: ویسے تو پانی کا استعمال انسانی صحت کے لئے بہت ضروری ہوتا ہے لیکن سانس کے مریض یہ سمجھتے ہیں کہ پانی کا استعمال ان کی بیماری کو بڑھا سکتا ہے جب کہ حقیقت میں ایسا نہیں ہے کیوں کہ جسم میں پانی کی کمی کے سبب پھیپھڑوں میں موجود جما ہوا میوکس گاڑھا ہو جاتا ہے اور جم جاتا ہے جو کہ تکلیف کا سبب بن سکتا ہے۔

پھیپھڑوں اور سانس کے مریضوں کو البتہ ٹھنڈے پانی سے پرہیز کرنا چاہیے اس کے بجائے ان کو نیم گرم پانی کا استعمال زیادہ سے زیادہ کرنا چاہئے۔ تکلیف کی صورت میں ایک گلاس نیم گرم پانی لے لیں اور اس کو چسکیوں میں آہستہ آہستہ گلے سے نیچے اتاریں اس سے سانس کی نالیوں کی سوزش اور تکلیف میں افاقہ ہوگا اور جما ہوا میوکس بھی پگھل کر نکلنا شروع ہو جائے گا، دن بھر میں تقریباً تین لیٹر پانی پینے سے جسم میں پانی کی مقدار کا توازن برقرار رہے گا۔

گرم بھاپ لیں: سانس لینے میں دشواری کی صورت میں بھاپ کا استعمال بھی بہت مؤثر ثابت ہو سکتا ہے۔ بھاپ لینے کیلئے کسی برتن میں پانی کو گرم کر کے سر پر تولیہ ڈال کر اس بھاپ میں سانس لینے سے نہ صرف جما ہوا نزلہ بہنا شروع ہو جاتا ہے بلکہ بند ناک بھی کھل جاتا ہے۔ زیادہ فائدہ حاصل کرنے کیلئے اس پانی میں ایک چمچ وکس یا نمک بھی ڈالا جاسکتا ہے۔

پانی کی گرم بوتل کی ٹکور: پھیپھڑوں اور سانس کے مریضوں کو طبیعت خرابی کی صورت میں سینے میں شدید درد کی کیفیت ہوتی ہے اس حالت میں گرم پانی کی بوتل کی ٹکور بہت مفید ثابت ہوتی ہے اور نہ صرف درد میں افاقہ ہوتا ہے بلکہ اس سے سینے پر جمے بلغم کے اخراج میں بھی مدد ملتی ہے۔

ناک میں نیم گرم پانی کا چڑھانا: سانس لینے میں ہونے والی دشواری اور ناک کا بند ہو جانا سخت تکلیف کا سبب ہوتا ہے اس کے لئے چلو میں نیم گرم پانی لے کر ناک میں چڑھاؤں اور اس کے بعد زور  سے اس کو باہر نکال دیں اس سے سانس کی نالی میں جما ہوا ریشہ باہر آجاتا ہے اور ناک کھل جاتا ہے۔ یہ بات یاد رکھیں کہ اگر مرض پرانا ہے یا مریض کمزور ہے تو ان تمام باتوں پر عمل سے پہلے اپنے معالج سے ضرور مشورہ کرلیں۔