ہمیں سیراب رکھا ہے

صحت اور زندگی کی نعمت کا احساس

ایک واقعہ پڑھا کہ امریکہ کے ایک سینما ہال میں کمرشل فلم شروع ہونے سے قبل ایک مختصر فلم دکھائی گئی، جس میں ایک چھت پر لگا ہوا پنکھا دکھایا گیا۔ نو منٹ تک صرف یہ منظر چلتا رہا، جس سے ناظرین بیزار ہوگئے۔ پھر اچانک منظر بدلا اور ایک شخص دکھایا گیا جو کئی سالوں سے بستر پر لیٹا اسی پنکھے کو تکتا رہا تھا۔ سنیما ہال میں گہری خاموشی چھا گئی، اور پھر تالیاں بجنے لگیں۔

یہ واقعہ ہمیں ان بے شمار لوگوں کی یاد دلاتا ہے جو اپنی زندگی میں مختلف بیماریوں اور جسمانی معذوریوں کے سبب بے بسی کی تصویر بنے بیٹھے ہیں۔ صحت مند افراد کے لیے ایک عام سی چیز بھی ان کے لیے ناقابلِ رسائی ہوسکتی ہے۔

اللہ کی نعمتوں کی قدر کریں

بہت سے لوگ ان بیماریوں کا شکار ہیں جن کے بارے میں ہم شاید کبھی سوچتے بھی نہیں۔ کسی کو لقوہ (Paralysis) نے جکڑ رکھا ہے، کوئی ہوا میں موجود ذرات سے الرجی کے باعث گھر سے باہر نہیں نکل سکتا، کوئی بلڈ پریشر یا گردے کی بیماری میں مبتلا ہے، اور کچھ لوگ زبان سے اپنی بات بیان کرنے کی بھی صلاحیت نہیں رکھتے۔

یہ بادل، ہوا، سورج کی روشنی، پرندوں کی چہچہاہٹ اور صحت مند جسم اللہ کی وہ نعمتیں ہیں جنہیں ہم عام سمجھ کر نظر انداز کردیتے ہیں۔ لیکن جب یہ چھن جاتی ہیں تو ہی ان کی حقیقت کا اندازہ ہوتا ہے۔

نبی کریم ﷺ کی نصیحت

نبی کریم ﷺ نے فرمایا:
"دو نعمتیں ایسی ہیں جن میں اکثر لوگ نقصان میں رہتے ہیں: صحت اور فراغت۔”
(بخاری شریف)

یہ حدیث ہمیں سکھاتی ہے کہ صحت اور وقت کی قدر کرنی چاہیے۔ اگر ہم صحت مند ہیں تو اس کا شکر ادا کریں، اور اپنی زندگی کو مثبت اور بامقصد بنانے کی کوشش کریں۔

صحت مند زندگی گزارنے کے لیے چند اہم نکات

قدرتی روشنی اور تازہ ہوا: کبھی اے سی کمروں سے باہر نکل کر نرم دھوپ اور تازہ ہوا سے لطف اٹھائیں۔
قدرتی مناظر: موبائل اسکرینز کے بجائے درخت، پھول اور پرندوں کی خوبصورتی کا مشاہدہ کریں۔
متوازن غذا: مرغن اور فاسٹ فوڈ کے بجائے دیسی اور صحت بخش غذا کا استعمال کریں۔
شکرگزاری: روزمرہ کی شکایتوں کے بجائے اللہ کی عطا کردہ بے شمار نعمتوں کا شکر ادا کریں۔
دوسروں کی مدد کریں: بیمار اور معذور افراد کے لیے وقت نکالیں، ان کی حوصلہ افزائی کریں، اور ان کے لیے آسانیاں پیدا کریں۔

اللہ کی نعمتوں کا بہترین شکر

زندگی اللہ کی بخشی ہوئی ہے، اس لیے اسے صحیح طریقے سے گزارنا ہمارا فرض ہے۔ صحت کا خیال رکھیں، مثبت سوچ اپنائیں اور دوسروں کے لیے آسانیاں پیدا کریں۔ کسی بیمار کی تیمارداری کریں، کسی مجبور کی مدد کریں – یہی اللہ کی نعمتوں کا حقیقی شکر ہے