گوشہ خواتین و اطفال

فلسطین کی چند بہادر خواتین تاریخ کے روشن صفحات میں شہر’’یافا‘‘ کی بیٹی دلال المغربی کا نام بھی فلسطین کی خواتین مجاہدات کی فہرست میں درج ہے۔فلسطین کی مبارک سرزمین کی تاریخ ایسی خواتین کی جدوجہد سے بھری پڑی ہے، جنھوں نے غاصب صہیونیوں کے خلاف مردوں کے شانہ بہ…

ماہرینِ صحت نے خبردار کیا ہےکہ حاملہ ماں کا بیڈ ریسٹ نہ صرف اس کی اپنی صحت کے لیے بلکہ اس کے آنے والے بچے کے لیے بھی نقصان دہ ہو سکتا ہے ۔نئے مطالعے سے وابستہ امریکی ماہرین نے اندیشہ ظاہر کیا ہے کہ حمل کے دوران ماؤں کا…

کبھی کبھی انتخاب کے ذریعہ اور دوسروں کو بھی زندگی کے مسلط کرکے خواتین ہم ماؤں بننے کے لمحے میں تاخیر کررہی ہیں. اگرچہ حیاتیاتی لحاظ سے ہمارا جسم 20 کے بعد 30 سال کی عمر میں حاملہ ہونے کے لئے بہتر طور پر تیار ہے ، حیاتیات کے علاوہ…

کیا گرمیوں اور سردیوں میں آپ کا انداز بہت بدل جاتا ہے؟ کیا آپ کے لیے موسم سرما کے لباس میں شخصیت کو برقرار رکھنا زیادہ مشکل ہے؟ سردی کی فکر کریں لیکن اس وقت اپنے انداز کو ایک طرف نہ رکھیں۔جس طرح سے ہم اپنے لباس میں مختلف کپڑوں…

اپنا کاروبار شروع کرنا کوئی آسان کام نہیں، مضبوط اعصاب کے مالک افراد بھی نروس ہوجاتے ہیں۔ تاہم، اگر آپ ہمت کرچکی ہیں اور اس سلسلےمیں پُرجوش بھی ہیں تو آپ کو انٹرپرینیورشپ کی رولر کوسٹر پر بیٹھنے سے پہلے کچھ اقدامات کرنے ہوں گے۔ عمدہ ٹیم بنائیں:ایک بہترین ٹیم…

ہر معاشرے کا ایک نظریہ ہوتا ہے اور اسی کی بنیاد پر عمارت کھڑی ہوتی ہے۔یہی بنیاد اس کی شناخت بھی ہوتی ہے۔ معاشرے کی اقدار و تہذیب اس کے نظریے کی عکاسی کرتی ہیں۔ اگر ابتدا ہی میں غفلت برتی جائے تو ایسی بنیاد پر بنی عمارت زیادہ دیر…

پیاز ایک سبزی ہے جو نہ صرف سارا سال دستیاب ہو تی ہے بلکہ کثرت سے کھانوں میں استعمال کی جاتی ہے۔ یہ کھانوں کا ذائقہ بڑھاتی ہے۔ یہ ایک بہت ہی صحت بخش سبزی ہے۔اس کے اندر کئی ایسے اجزاء پائے جاتے ہیں جو کئی طرح کے امراض کے…

چہرے کی ورزش کریں، آنکھوں کو پھیلائیں اور کسی جگہ کو غور سے دیکھیں۔ اپنے چہرے کو اسی حالت میں دس سیکنڈز کے لیے رکھیں پھر رلیکس ہو جائیں۔ اس عمل کو پانچ بار دہرائیں۔ فش فیس بنائیں۔ گالوں کو اندر کی طرف کھینچیں۔ اس ورزش کو بھی ایک بار…

کتھئی رنگ کے چھوٹے چھوٹے السی کے بیجوں میں قدرت نے بے شمار فوائد رکھے ہیں، السی بے شمار طبی خصوصیات کی حامل ہے اسی لیے السی کو روزانہ کی بنیاد پر اپنی غذا کاحصہ بنانا چاہیے، السی کے استعمال کے نتیجے میں خواتین کو صحت سے متعلق متعدد مسائل…

عورت تمام ادیان نے جہاں عورت کے متعلق پست خیالات کا اظہار کیا جس کی بنا پر اسے انسانیت کے کندھوں پر ہمیشہ ایک بار سمجھا گیا چنانچہ قدیم دنیا کا ذرہ ذرہ اس کے خون کا پیاسا اور چپا چپا اس کی ذات کا خواہاں اور اس کی عزت…