سرورق

اگر آپ کا وزن زیادہ ہے تو یہ آپ کی ہڈیوں، جوڑوں اور پٹھوں پر زیادہ دباؤ اور تناؤ ڈال سکتا ہے لہذا ضروری ہے کہ ورزش کو اپنا معمول بنایا جائے تاکہ نہ صرف ظاہری طور پر آپ فٹ نظر آئیں بلکہ آپ کی اندرونی صحت بھی برقرار رہے۔ذیل…

میرٹھ ،24جولائی:(اردودنیا.اِن/ایجنسیاں) اترپردیش کے میرٹھ ضلع کے کنکرکھیڑا تھانہ علاقے میں کانوڑ یاترا پر تھوکنے کے الزام کو لے کر ہنگامہ ہوگیا۔خیال رہے کہ کانوڑیوں کا ایک گروپ نیشنل ہائی وے-58 پر ہریدوار سے راجستھان جا رہا تھا۔ الزام کے مطابق اس دوران دو مسلم لڑکوں نے کانوڑیوں کے گروپ…

ماہرین نے خبردار کیا ہے کہ اگر آپ غذائی انتخاب میں احتیاط نہیں کرتے تو اس سے ورزش میں کی گئی محنت اکارت ہوسکتی ہے۔یعنی اگرآپ مٹھائیوں، فاسٹ فوڈ اور غیرصحت بخش اشیا کے دیوانے ہیں تو نصف گھنٹے زیادہ کی ورزش بھی ان کے مضر اثرات کو زائل نہیں…

ماں کا دودھ ایسا قدرتی دودھ جس کی غذائیت وقت کے ساتھ تبدیل ہوتی ہے اپنے بچوں کی عمر کے پہلے پورے ایک سال کے دوران میں نے اپنے دونوں بچوں کو بوتل کے دودھ کی بجائے اپنا دودھ پلایا۔ یہ ثابت ہو چکا ہے کہ ننھے بچوں کے لیے…

فواد بخش 31 جنوری 1954 کو ویسٹ انڈیز کے جارج ٹاون، گیانا میں پیدا ہوئے۔اس وقت ویسٹ انڈیز ٹیم کرکٹ کے میدان میں بین الاقوامی سطح پر بہت بڑی مانی جاتی تھی، اس وقت ویسٹ انڈیز کی ٹیم میں لاری گومس کے بعد کوئی خوبصورت کھلاڑی تھا تو وہ فواد…

ہمارے فوجداری نظام ِ انصاف میں جو عمل ہے، وہ سزا ہے، اس نظام میں اَندھا دُھند گرفتاری سے لے کر ضمانت حاصل کرنے میں مشکلات بھی شامل ہیں۔ یہ قانونی عمل اس قدر طوالت اختیار کرجاتا ہے کہ زیردریافت قیدیوں کی تعداد میں نہ صرف اضافہ ہوتا جاتا ہے…

امریکی ڈالر کے مقابلے ہندوستانی روپئے کی قدر دن بہ دن کمزور ہوتی جارہی ہے، گرتی جارہی ہے۔ روپیہ کی قدر گررہی ہے تو گر ہی رہی ہے۔ ماضی میں بھی روپیہ کی قدر و قیمت گرا کرتی تھی۔ اب بھی گر رہی ہے۔ آٹھ سال قبل جب ڈالر کے…

دبئی، 21جولائی:(اردودنیا.اِن/ایجنسیاں) مکہ مکرمہ میں غیر مسلموں کے داخلے پر پابندی کے باوجود اسرائیلی صحافی نے مقدس شہر میں داخل ہوکر ٹیلی وژن رپورٹ بنانے پر شدید تنقید کے بعد معافی مانگ لی۔اب سوال یہ ہے کہ پابندی کے باوجود ایک غیر مسلم شخص مکہ مکرمہ میں داخل کس طرح…

✍️ ڈاکٹر رابعہ خرم درانی ایک خاتون نے مجھ سے رابطہ کیا کہ اس کا چوتھا آپریشن ہونا ہے، اکثریت کا مشورہ ہے کہ ساتھ ہی مزید پیدائش کا عمل رکوانے کا آپریشن کروا لو لیکن میں اس کے سائیڈ ایفیکٹس سے ڈرتی ہوں۔سوال یہ ہے کہ کیا اس سے…

قلت ِوقت کے باعث آج بحث نہیں ہوسکی نئی دہلی، 20جولائی :(اردودنیا.اِن/ایجنسیاں) کروناوائرس کو مرکز نظام الدین سے جوڑ کر تبلیغی جماعت سے وابستہ لوگوں اور بالخصوص مسلمانوں کی شبیہ کو داغدار کرنے اور ہندوؤں اورمسلمانوں کے درمیان منافرت پھیلانے کی دانستہ سازش کرنے والے ٹی وی چینلوں اور پرنٹ…