صحت اور سائنس کی دنیا
- جولائی- 2022 -1 جولائی
لو سے بچاؤ کیلئے موسم گرما کے صحت بخش مشروبات
شدید گرمی میں ٹھنڈا مشروب پینا کون پسند نہیں کرے گا؟ زیادہ تر کولڈ ڈرنکس جو ہماری پیاس بجھانے کے ساتھ گرمی سے فوری طور پر راحت تو پہنچاتی ہیں لیکن ان میں چینی کی مقدار بہت زیادہ ہوتی ہے۔ بھلے ہی یہ ہمارے زبان کے ذائقے کو اچھا کرتے…
مزید پڑھیں » - 1 جولائی
پھل سبزیاں اور مشروبات موسم گرما میں ذیابطیس والوں کیلئے بہترین غذائیں
ذیابطیس کے مریضوں کے لیے احتیاط سے غذا لینے کی ضرورت ہوتی ہے، خاص طور پر گرمیوں میں جب دن لمبے ہوتے ہیں اور زیادہ درجہ حرارت اور نمی آپ کے خون میں شوگر کی سطح پر منفی اثر ڈال سکتی ہے۔اچھی طرح سے ہائیڈریٹ ہونا، نشاستہ دار کھانوں سے…
مزید پڑھیں » - 1 جولائی
گرمیاں اور بیماریاں
آج ہم آپ کو سب سے زیادہ مشہور موسم گرما کی بیماریوں کے بارے میں بتائیں گے اور بتائیں گے کہ آپ اپنے آپ کو ایسی بیماریوں سے کیسے بچا سکتے ہیں۔ ٹانسلائٹس ٹانسلائٹس اور ناک بہنا سب سے مشہور بیماریاں ہیں جنہیں گرمیوں میں پکڑنا آسان ہوتا ہے۔ آئس…
مزید پڑھیں » - جون- 2022 -28 جون
’’وکس‘‘ کیسے ایجاد ہوئی ؟
ساتھیو! ایک ایسی بو جسے پہچاننے میں ہمیں دوسرا سکینڈ نہیں لگتا۔ یہ ضروری نہیں کہ ہر کسی کو یہ بو پسند ہی آئے لیکن جیسے ہی وکس کی شیشی کا ڈھکنا ہٹتا ہے آپ سمجھ جاتے ہیں کہ یہ کیا چیز ہے۔ 129 برس قبل بنایا جانے والا یہ…
مزید پڑھیں » - 20 جون
موٹاپا یا زیادہ وزن
ہر انسان کے مثالی وزن کا تعین اس کے قد سے ہوتا ہے۔ اگر انسان کا وزن اس کے قد سے پچیس فیصد زیادہ ہو تو ایسی صورت میں مانا جائے گا کہ وزن حد سے زیادہ ہے۔اگر وزن حد سے 30 فیصد بڑھ جائے تو اس کا مطلب یہ…
مزید پڑھیں » - 20 جون
خواتین کے دماغ کا درجہ حرارت مردوں سے زیادہ ہوتا ہے، تحقیق
ایک تحقیق میں انکشاف کیا گیا ہے کہ خواتین مردوں سے زیادہ گرم دماغ ہوتی ہیں۔غیر ملکی خبررساں ادارے کے مطابق برطانیہ کی کیمبرج یونیورسٹی میں مالیکیور بائیولوجی کی ایم آر سی لیبارٹری کے محققین کو ایک نئی تحقیق میں معلوم ہوا ہے کہ خواتین کا دماغ مردوں کی نسبت…
مزید پڑھیں » - 20 جون
دارچینی قُوتِ مدافعت بڑھانے اور وزن گھٹانے میں معاون ہے؟
دارچینی درختوں کی چھال کے اندرونی حصے سے تیار کی جاتی ہے جس کو سائنسی طور پر سینمن Cinnamon کہا جاتا ہے۔ یہ ایک مزیدار اور خوشبودار مصالحہ ہے جو کئی ہزار سال سے مشہور چلا آ رہا ہے۔اس کے صحت اور خوبصورتی کے لیے متعدد فوائد ہیں لوگ قدیم…
مزید پڑھیں » - 20 جون
ورزش کیوں ضروری
جسمانی ورزش کرنے کے کئی طریقے ہیں جن میں تیراکی، دوڑنا، چہل قدمی اور ویٹ لفٹنگ وغیرہ شامل ہیں۔ اگر ورزش کا عمل باقاعدگی سے کیا جائے تو جسمانی اور ذہنی طور پر فعال رہنے کے علاوہ یہ عمل لمبی عمر کا باعث بھی بن سکتا ہے۔ لیکن ہمارے یہاں…
مزید پڑھیں » - 20 جون
صحت مند غذا کھائیں ، ہمیشہ جوان رہیں
خوراک صحت کے ساتھ ساتھ شخصیت پر بھی اثر انداز ہوتی ہے ۔یہ آپ کو تندرست رکھنے کے ساتھ ساتھ حسین و جوان بھی بناتی ہے ۔متوازن غذا کے استعمال سے آپ پچاس کے عشرے کے بعد بھی جوان اور پرکشش نظر آسکتے ہیں ۔کیاآپ جانتے ہیں کہ وٹامن سی…
مزید پڑھیں » - 20 جون
بارش کے پانی کے فوائد
بارش کے پانی کا استعمال صحت کے لئے فائدہ مند بارش کا پانی خالص ہوتا ہے۔ بارش کے پانی کا پی- ایچ، ڈسٹلڈ واٹر اور آر- او (ریورس اوسموسس) پانی جیسا ہے۔ الکلائن پانی، جسم کو ڈیٹوکس کرتا ہے اور ہاضمے کو درست رکھتا ہے۔ بالکل اسی طرح بارش کا…
مزید پڑھیں »
