صحت اور سائنس کی دنیا
- اکتوبر- 2022 -13 اکتوبر
گرم پانی کا باقاعدگی سے غسل ورزش کا متبادل
یہ تو آپ سبھی نے سنا ہوگا کہ ہر روز غسل کرنا نہ صرف انسان کی طبیعت میں تازگی پیدا کرتا ہے بلکہ سستی کو بھی دور بھگاتا ہے لیکن ایک تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ غسل کے لیے گرم پانی کا استعمال آپ کے جسم کے لیے ورزش…
مزید پڑھیں » - 13 اکتوبر
وزن میں کمی لانے کیلئے لال لوبیہ کا استعمال
لال لوبیا کو راجما اور انگریزی میں کڈنی بینز کہا جاتا ہے، اس کے استعمال سے جہاں صحت کے بے شمار فوائد حاصل ہوتے ہیں، اِن سے اضافی وزن بھی کم کیا جا سکتا ہے۔غذائی ماہرین کے مطابق لال لوبیا غذائیت سے بھرپور مفید غذا ہے جس کا روزانہ استعمال…
مزید پڑھیں » - 13 اکتوبر
دانتوں کی صفائی مسواک: سنت بھی اور علاج بھی✍️ شبلی فاروق بنگلور
یوں تو نبی آخر نبی پاک صلی اللہ علیہ وآلہ وسلم کی ساری باتیں پیاری ہیں ،ساری کی ساری سنتیں دنیا و آخرت کے لئے فلاح و کامیابی کی ضامن ہیں۔مسواک کے عمل کو نبی پاک نے نہ صرف خود اپنا معمول بنایا بلکہ ہر نماز سے پہلے دوران وضو…
مزید پڑھیں » - 11 اکتوبر
دوران ِحمل جلد میں رونما ہونے والی تبدیلیاں
جلد میں تبدیلی کیوں آتی ہے ؟ دوران ِحمل جلد میں کئی طرح کی تبدیلیاں آرہی ہوتی ہیں۔ اس میں کوئی حیرت کی بات نہیں اگر وہ تبدیلیاں ظاہر بھی ہونے لگیں۔ دوران حمل آ پ کو جلد کے مندرجہ ذیل مسائل کا سامنا ہو سکتا ہے :اسٹریچ مارکس، جلد…
مزید پڑھیں » - 11 اکتوبر
سردیوں کی سوغات,مونگ پھلی شوگر اور دل کے مریض استعمال کریں ✍️ڈاکٹر امۃ البریرہ فہمیدہ سفیان دہلی
مونگ پھلی کو اگر خشک میوہ جات کی ملکہ کہا جائے تو غلط نہیں ہوگا کیونکہ اس کا دانہ دانہ غذایت سے بھر پور ہوتا ہے اور یہ نباتاتی پروٹین حاصل کرنے کا بہترین ذریعہ ہے جس میں بیشمار منرلز اور وٹامنز کیساتھ فائبر کی بھی ایک بڑی مقدار شامل…
مزید پڑھیں » - 11 اکتوبر
سورنجان ✍️ڈاکٹر حکیم محمد عثمان حبان دلدارؔ قاسمی، رحیمی شفا خانہ بنگلور
مختلف نام: فارسی اور عربی میں سورنجان، ہندی بربری سورنجان، سنسکرت پستہارمک، کنپھارجک، لاطینی کالچی کم انگریزی میں میڈو سیفرن (Medow Saffron) کہتے ہیں۔ شناخت: سورنجاں کا پودا آٹھ فٹ تک اونچا ہوتا ہے، جڑ میں پیاز کی طرح ڈیڑھ انچ لمبی ٹھوس گٹھلی ہوتی ہے جس میں سے آخر…
مزید پڑھیں » - 11 اکتوبر
حیران کن فوائد, گرم پانی اور شہد ✍️فرحین عدنان بنگلور
شہد کی افادیت و اہمیت سے کون واقف نہیں؟زمانہ قدیم سے اسے دوا اور غذا دونوں صورتوں میں استعمال کیا جا رہا ہے۔ تاہم اکثر اسے گرم پانی کے ساتھ شامل کرکے نہار منہ پینے کا بھی مشورہ دیا جاتا ہے۔ اس میں کوئی شک نہیں کہ اس طرح شہد…
مزید پڑھیں » - 11 اکتوبر
ہاتھ کی صفائی,زنگ آلود اشیاء کو منٹوں میں چمکائیں✍️حفصہ فاروق بنگلور
آلوؤں کا ذکر آتے ہی کسی کو آلو بھرے پراٹھے یاد آنے لگتے ہیں تو کسی کی نگاہوں میں فرینچ فرائز گھوم جاتے ہیں۔ شاید ہی کوئی ایسا شخص ہو جو آلو کو ناپسند کرتا ہو۔ مگر ہر دل پسند سبزی آلو صرف کھانے میں ہی لذیذ نہیں ہے بلکہ…
مزید پڑھیں » - 11 اکتوبر
نفسیاتی امراض میں اضافہ،رات کی شفٹ میں کام کرنے کے خوفناک نقصانات
جیسے جیسے آبادی میں اضافہ ہو رہا ہے، ویسے ویسے کنبہ میں افراد کی تعداد میں اضافہ ہوتا جا رہا ہے، کمانے کے ذمہ دار افراد کو کمانے کے لئے زیادہ کام کرنا پڑ رہا ہے۔ جس کا نتیجہ بعض اوقات دو دو شفٹوں میں کام کرنے کی صورت میں…
مزید پڑھیں » - 11 اکتوبر
آسان ٹوٹکے جلد پر سے ٹیگ کیسے ختم کریں
اسکن ٹیگز عام طور پر گردن، بغلوں کے درمیان اور آنکھوں میں پلکوں کے نیچے اور سینے پر نمودار ہوتے ہیں اور بے ضرر ہوتے ہیں جسکا علاج نہ بھی کیا جائے تو کوئی نْقصان نہیں ہوتا لیکن اگر آپ ان ٹیگز کی وجہ سے اْلجھن محسوس کرتے ہیں یا…
مزید پڑھیں »
