صحت اور سائنس کی دنیا
- اکتوبر- 2022 -11 اکتوبر
سردیوں کی غذا،تل اور اس کے فوائد
"تل ایسی غذا ہے جو گوشت جیسے خواص رکھتی ہے اور سردیوں میں طاقت، توانائی اور صحت کے لیے بے مثال اہمیت رکھتی ہے۔"
مزید پڑھیں » - 11 اکتوبر
ذائقہ دار دشمن ذرا سا پرہیز اور کولیسٹرول کی چھٹی
کولیسٹرول صحت کیلئے برا نہیں تمام چکنائی صحت کے لئے بری نہیں۔ ہمارا جسم ایک مشین ہے اور اسے ایندھن کی ضرورت ہوتی ہے چکنائی ہمارے جسم کے لئے ایندھن کا کام کرتی ہے مگر شرط یہ ہے کہ چکنائی صحت بخش ہو (جیسے میووں سے حاصل شدہ تیل، زیتون،…
مزید پڑھیں » - 11 اکتوبر
غیر متوازن غذا کیٹو ڈائٹ کی حقیقت
کیٹو ڈائیٹ کیا ہے؟ کیٹو ڈائٹ کو کیٹوجینک ڈائٹ بھی کہا جاتا ہے۔ یہ زیادہ چکنائی والی غذا ہے۔ اس غذا میں جسم توانائی کے لئے چربی پر منحصر ہوتا ہے۔ اس غذا میں کاربو ہائیڈریٹ بہت کم ہوتا ہے اور پروٹین بہت معتدل یا کنٹرولڈ مقدار میں دی جاتی…
مزید پڑھیں » - 10 اکتوبر
گلے کی سوزش — اسباب، علامات اور مؤثر گھریلو علاج
"گلے کی سوزش موسم کی تبدیلی کے ساتھ عام ہو جاتی ہے، مگر قدرتی گھریلو نسخے اسے آسانی سے ٹھیک کر سکتے ہیں۔"
مزید پڑھیں » - 8 اکتوبر
انار کا چھلکا جس کے فوائد آپ کو حیران کردیں
کہتے ہیں ایک انار اور سو بیمار۔ یہ ایک مشہور کہاوت ہے جس کا مطلب ہے کہ ایک انار سو سے زائد بیماروں میں استعمال ہوتاہے۔ کیونکہ اس کی غذائیت کے ساتھ اس میں شامل مادے بہت ہی فائدہ مند ہے جس سے جسم کو کئی بیماریوں سے نجات ملتی…
مزید پڑھیں » - 8 اکتوبر
کھانا کھانے کا طریقہ
کھانا کھانے کا جب ارادہ کرو تو پہلے والدین ، رشتہ دار، پڑوسی، مہمان، غریب سائل، پالتو چوپائے، چڑیوں کو کھلاؤ، پھر ہاتھ منہ دھو کر صاف ستھرے ہو کسی صاف جگہ بیٹھ کر کھانے کی ابتداء رطب، چکنی، ستھری غذا سے کریں، اس کے بعد نمکین چیز کھائیں، پھر…
مزید پڑھیں » - 8 اکتوبر
قبض سے نجات حاصل کرنے کے 10 گھریلو ٹوٹکے
قبض ایک عام مسئلہ ہے جس کا سامنا بہت سے لوگوں کو ہوتا ہے۔ ناقص خوراک، طرز زندگی اور کچھ دوائیں قبض کا باعث بن سکتی ہیں۔ یہ ایک بہت ہی غیر آرام دہ حالت ہو سکتی ہے جو آپ کی صحت کو مختلف طریقوں سے متاثر کر سکتی ہے…
مزید پڑھیں » - 8 اکتوبر
سب سے بہتر دودھ
گائے کا دودھ سب دودھوں کا سردار اور سب سے افضل ہے، یہ قوت کی حفاظت کرتا ہے، اس کو پینے والا دیر میں بوڑھا ہوتا ہے، گائے کا دودھ سل، دمہ، نقرس، پرانے بخار کو فائدہ مند ہے، بھینس کا دودھ بارد مزاج کا ہوتا ہے، اس کے فوائد…
مزید پڑھیں » - 8 اکتوبر
سرکہ کے طبی اور غذائی فوائد✍️پیش کش: شبلی فاروق بنگلور
سرکہ (vinegar making) مختلف پھلوں جیسے کہ سیب ،اناج، جوَ اور انگور وغیرہ کے جوس کو فرمنٹیشن (fermentation)کے عمل سے (aerobic) ماحول یعنی جس میں آکسیجن موجود (vinegar benefits) ہو سے گزار کر بنایا جاتا ہے۔یہ شراب بنانے کے عمل سے اسطرح مختلف ہے کہ وہ آکسیجن کے بغیر ماحول…
مزید پڑھیں » - 6 اکتوبر
چوپ چینی ✍️ڈاکٹرحکیم نصیر احمد طارق
مختلف نام: فارسی چوب چینی۔ ہندی، گجراتی ومراٹھی چوپ چینی۔ بنگالی توپ چینی۔ تامل پر گنچیک کائی۔ تیلگو پر گنچیکا۔ عربی خشب الصینی۔ لاطینی سمائی لیکس چائنا (smilex china) اور انگریزی میں چائنا روٹ (China Root) کہتے ہیں۔ شناخت: چوب چینی (smilex china) کے نام سے بازار میں ایک جڑ…
مزید پڑھیں »
