صحت اور سائنس کی دنیا
- جنوری- 2024 -11 جنوری
مجربات رحیمی,پودینہ معدہ اور کئی امراض میں اکسیر
پودینہ ذائقہ میں خوش گوار اور مرغوب خوشبو ہوتی ہے، جس کی وجہ سے مصالحہ جات اور چٹنیوں وغیرہ میں شامل کرتے ہیں، اس کے پتوں کا رنگ ہر اسیاہی مائل ہوتا ہے۔ شناخت: اس کے پتے بیضوی، کسی قدر رونگٹے دار یا تقریبا صاف ہوتے ہیں اور ان کے…
مزید پڑھیں » - دسمبر- 2023 -12 دسمبر
خون کی گردش,ٹانگوں میں چیونٹیاں رینگنا
کبھی ایسابھی ہوتاہے کہہم رات کو سونے لگتے ہیں ٹانگوں میں بے چینی ہونے لگتی ہےاور ساتھ ہی ان میں خارش بھی ہونے لگتی ہے، ٹانگوں میں درد، ٹانگوں میں چیونٹیاں رینگنے کا احساس ہونا اور ٹانگوں کے پٹھوں میں کھچاوٹ درد، ٹانگوں کو حرکت دینے سے یہ علامات وقتی…
مزید پڑھیں » - 12 دسمبر
عام چیزوں سے کولسٹرال ختم کریں-شبلی فاروق بنگلور
کولیسٹرول بڑھنے کی شکایت آج کل ہر تیسرے فرد کو ہو رہی ہے کیونکہ جنک فوڈز کا استعمال دن بہ دن بڑھ گیا ہے اور جو کھانے ہم کھارہے ہیں وہ غذائیت کے اعتبار سے مناسب بھی نہیں ہیں چونکہ اب نہ سبزیوں میں بھرپور غذائیت رہی ہے نہ گوشت…
مزید پڑھیں » - 11 دسمبر
ہڈیوں کو مضبوط کرنے والے چند مشروبات
ہماری زندگی میں جسم کی ہڈیوں کا بہت اہم کردار ہے، مضبوط ہڈیوں کو برقرار رکھنا مجموعی صحت کیلئے بہت ضروری ہے۔ ویسے تو کئی ایسی عادات ہیں جن کو اختیار کرکے ہڈیوں کی کمزوری کا علاج کیا جا سکتا ہے لیکن ہم آج چند ایسے مشروبات کی فہرست قارئین…
مزید پڑھیں » - 11 دسمبر
آئیے جانتے ہیں انڈا: قابلِ استعمال ہے یا نہیں
آج کل بازار میں ملاوٹ اور جعلی اشیا کی فروخت کا کاروبار عروج پر ہے۔ بہت سے تاجر زیادہ منافع کمانے کے لیے صارفین کی صحت سے کھیلتے ہیں۔ مارکیٹ میں نقلی یا پرانے انڈے بھی بہت دستیاب ہیں۔ ہر چیز کی ایکسپائری ڈیٹ ہوتی ہے اور اس وقت کے…
مزید پڑھیں » - 11 دسمبر
کھٹمل سے محفوظ رہنے کیلئے
متوسط طبقوں میں لکڑی کی چارپائیوں کا استعمال زیادہ کیا جاتا ہے۔ چارپائی چونکہ ہلکی پھلکی ہوتی ہے اس لئے اسے کسی بھی جگہ باآسانی منتقل کیا جاسکتا ہے جبکہ بیڈ کے بارے میں یہ معاملہ مشکل دکھائی دیتا ہے۔ چارپائی جس گھر میں بھی ہو ، وہاں کھٹمل کا…
مزید پڑھیں » - 11 دسمبر
کھانسی اور دمہ کے خاتمے کیلئے
ایک پاؤ برگ اڑوسہ ڈیڑھ سیر پانی میں جوش دیں۔ ایک پاؤ رہنے پر کپڑے سے چھان لیں پھر پرانی قند سیاہ دو تولہ اس میں ڈال کر اس قدر آگ پر جوش دیں کہ قوام بن جائے اور لئی کی طرح بالکل گاڑھا ہو جائے اب اس کی گولیاں…
مزید پڑھیں » - 10 دسمبر
دماغی قوت کو نکھاریں،دماغی صحت دماغی سرگرمیوں سے ممکن ہے
ہر گزرتے دن کے ساتھ آپ کی محض عمر بڑھ رہی ہے یا آپ بوڑھے ہورہے ہیں؟ اگر آپ روزانہ سبز چائے پیتے ہیں، پھل اور سبزیوں کے پانچ ٹکڑے(فائیو سرونگز) لیتے ہیں، 30منٹ ورزش کرتے ہیں، اپنی طبعی عمر اور صحت کی مناسبت سے غذائی سپلیمنٹ لیتے ہیں، اپنے…
مزید پڑھیں » - 10 دسمبر
بلڈ پریشر دونوں بازؤوں میں جانچنا چاہیے
طبی ماہرین کا یہ کہنا ہے کہ بلڈ پریشر کی ریڈنگ ایک کے بجائے دونوں بازوئوں سے لی جانی چاہئے۔ ان ماہرین کا یہ کہنا ہے کہ ہائی بلڈ پریشر یا ہائپر ٹینشن کے لاکھوں مریضوں کی درست تشخیص محض اس وجہ سے ممکن نہیں ہو رہی ہے کہ اس…
مزید پڑھیں » - 10 دسمبر
اسباب و وجوہات-اسقاطِ حمل کیوں ہوتا ہے؟-ڈاکٹر رحمت اللہ حمیدی بنگلور
بچے کی پیدائش کی خوشی عموماً اسی وقت شروع ہوجاتی ہے جب والدین کو پہلی بار ماں کے رحم میں اس کی موجودگی کی خبر ملتی ہے۔ اس کے بعد وہ شدت سے اس کے دنیا میں آنکھیں کھولنے کا انتظار کرتے ہیں۔ تاہم بعض اوقات کسی وجہ سے یہ…
مزید پڑھیں »
