صحت اور سائنس کی دنیا
- فروری- 2022 -8 فروری
خوراک میں مونگ پھلی ہو تو بچے الرجی سے محفوظ رہتے ہیں: تحقیق
ایک نئی تحقیق کے مطابق اگر بچوں کی خوراک میں ابتدا ہی سے مونگ پھلی شامل کر دی جائے تو وہ اس سے پیدا ہونے الرجی سے محفوظ رہ سکتے ہیں جس نے عالمی سطح پر بچوں کی ایک بڑی تعداد کو متاثر کیا ہے۔ نیوز ایجنسی اے ایف پی…
مزید پڑھیں » - 8 فروری
ان دو وٹامن اور دو اجزا کو غذا کا حصہ ضرور بنائیں
ڈاکٹروں کے مطابق چار وٹامن اور غذائی اجزا ایسے ہیں جو نہ صرف آپ کے بدن کے بہترین دوست ہیں بلکہ امنیاتی نظام کو ہر لحاظ سے مستحکم کرتے ہیں۔نظری طور پر ضروری ہے کہ آپ کی غذا میں ضرورتی پروٹین، وٹام، معدنیات ، چکنائیں، پھل، سبزیاں، دالیں، اور مفید…
مزید پڑھیں » - 8 فروری
مونگ کی دال کولیسٹرول اور ہائی بلڈ پریشر کا غذائی علاج
آپ کے اور ہمارے گھر میں ایک بہت جادوئی دال موجود ہے جو نہ صرف کولیسٹرول گھٹاتی ہے بلکہ بلڈ پریشر کو معمول پر رکھتی ہے۔ اسے ہم مونگ کی دال کہتے ہیں۔اگرچہ گزشتہ چند برسوں میں مونگ کی دال پر بہت تحقیق کی گئی ہے۔ مونگ کی دال بدن…
مزید پڑھیں » - 8 فروری
چیونگم کے حیرت انگیز طبی فوائد
چیونگم کوئی جدید دور کی ایجاد نہیں بلکہ ہزاروں سال سے لوگ اسے مختلف شکلوں میں کھاتے رہے ہیں۔ پرانے زمانے میں چیونگم صنوبر کی قسم کے درخت (spruce) سے تیار کی جاتی تھی جس کا سائنسی نام Manilkara chicle ہے۔ تاہم آج کے دور میں اسے مصنوعی یا کیمیائی…
مزید پڑھیں » - 8 فروری
ذیابیطس سے بچنے کے لیے کتنا پیدل چلنا چاہیے؟
ایک طویل تحقیق کے بعد امریکی ماہرین نے دریافت کیا ہے آپ روزانہ جتنا زیادہ پیدل چلیں گے، آپ کے ذیابیطس میں مبتلا ہونے کا امکان بھی اتنا ہی کم ہوگا البتہ یہ نتائج فی الحال صرف عمر رسیدہ خواتین کےلیے ہی سامنے آئے ہیں۔یونیورسٹی آف کیلیفورنیا، سان ڈیاگو کی…
مزید پڑھیں » - 7 فروری
کولیسٹرول بڑھنے کی علامات-کولیسٹرول کیسے کم کرسکتے ہیں؟
دل کے مریضوں کے لیے سردیوں کا موسم قدرے خطرناک سمجھا جاتا ہے۔ سردیوں کے موسم میں خون جمنے کی وجہ سے بعض اوقات ہارٹ اٹیک کا مسئلہ بھی ہو سکتا ہے۔ اس لیے خاص طور پر سردیوں کے موسم میں دل کے مریضوں کا زیادہ خیال رکھنا چاہیے۔ جسم…
مزید پڑھیں » - 3 فروری
شیرِ مادر، ایک عظیم نعمت
سیدہ نازاں جبیں ”کیوں رورہا ہے بھئی یہ اب؟“ نازش کی ساس نے اس سے پوچھا،وہ کافی دیر سے اپنے نومولود پوتے کو چپ کروانے کی کوشش کر رہی تھیں مگر بچہ بہت بے چین تھا اور کسی صورت خاموش ہونے کا نام ہی نہیں لے رہا تھا۔ ”فیڈ کرے…
مزید پڑھیں » - 2 فروری
ادرک، لیموں، دار چینی، زیرہ، کالی مرچ کے حیران کُن فوائد
انسانی جسم کے لیے جتنا مثبت غذا کا استعمال ضروری ہے اتنا ہی جسم سے مضر صحت مواد کی صفائی بھی ضروری ہے جس کے لیے گھر میں موجود چند مسالوں کی مدد سے بنا ڈیٹاکس واٹر تیار کیا جا سکتا ہے جس کے صحت پر حیران کن فوائد حاصل…
مزید پڑھیں » - 2 فروری
نکھری رنگت کیلئے صابن گھر میں ہی تیار کریں
تازہ، دمکتا بے داغ چہرہ کسے نہیں پسند، صاف شفاف جِلد کے حصول کے لیے مارکیٹ میں دستیاب بیوٹی پروڈکٹس سے تنگ آ چکے ہیں تو مندرجہ ذیل فارمولے سے بنے اس صابن کا استعمال شرط ہے۔ گھر میں جہاں خواتین شیمپو، فیس، ہیئر ماسک بنا لیتی ہیں وہیں چہرے…
مزید پڑھیں » - 2 فروری
گھریلو علاج
سرکہ ۔ بے شمارفوائد کا حامل سرکہ موسم برسات کی بیماریوں کا بہترین علاج ہے اگر سرکہ بھگوئے ہوئے پیاز استعمال کیے جائیں تو ہیضہ سے بچاجاسکتا ہے۔ سرکہ ٹھنڈک اور حرارت کا حسین امتزاج ہے جو فاسد اور غلیظ مادوں کو نکالنے میں معاون اور طبیعت کو فرحت بخشتا…
مزید پڑھیں »
