صحت اور سائنس کی دنیا
- نومبر- 2023 -5 نومبر
معمولات بہتر بنائیں،غذائی تبدیلی صحت کی ضامن
اگر آپ اپنی خوراک میں معمولی تبدیلی لے آئیں یار دو بدل کر دیں تو اس سے آپ کو اچھی نیند آسکتی ہے، دن بھر کے کام کاج کیلئے زیادہ توانائی مل سکتی ہے، سر درد سے چھٹکارا حاصل ہو سکتا ہے اور آپ کی روز مرہ صحت مجموعی طور…
مزید پڑھیں » - 5 نومبر
گھریلو ٹوٹکے,موسمِ سرما میں بالوں کی حفاظت-امۃ المعیز فرزانہ افضل بنگلور
ہم سبھی کو موسم سرما کا بے حد انتظار ہوتا ہے، اس موسم کی سوغات سے سب ہی لطف اندوز ہوتے ہیں لیکن یہ سردیاں کچھ مسائل بھی اپنے ساتھ لاتی ہیں۔سردیوں کا موسم سرد اور خشک ہوتا ہے۔پھر اس موسم میں گھر کے اندر اورباہر کا موسم مختلف ہوتا…
مزید پڑھیں » - 4 نومبر
یہ جڑی بوٹی جسم کی چربی کو موم کی طرح پگھلا دے گی،جانیے اسے استعمال کرنے کا طریقہ
موٹاپا نہ صرف بُرا لگتا ہے بلکہ موٹاپا بہت سے جسمانی مسائل کا گھر بھی ہے۔زیادہ موٹاپا انسان کو ہائی بلڈ پریشر، کولیسٹرول اور ذیابیطس جیسی بیماریوں کا شکار بنا سکتا ہے۔ وزن کم کرنے کے لیے لوگ مختلف طریقے اپناتے ہیں۔ کچھ ڈائٹنگ کرتے ہیں اور کچھ ورزش کرتے…
مزید پڑھیں » - 1 نومبر
لو بی پی کے مریضوں کو جیسے ہی چکر آئے فوراً یہ دو کام کرلیں
لو بی پی کے مریضوں کو جیسے ہی چکر آئے فوراً یہ دو کام کر لیں ورنہ یہ ان کی زندگی کے لیے خطرناک ہے۔کم بی پی والے مریض کو اکثر چکر آنا، بے چینی اور سر درد کی شکایت ہوتی ہے۔ لیکن کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ…
مزید پڑھیں » - اکتوبر- 2023 -26 اکتوبر
جسمانی یا ذہنی مشقت کے بغیر ’دن بھر تھکن‘ کا احساس، وجوہات کیا ہو سکتی ہیں؟
بعض افراد مسلسل تھکاوٹ کا شکار رہتے ہیں اگرچہ کہ ان کی روز مرہ کی مصروفیات جسمانی یا ذہنی مشقت پرمبنی نہیں ہوتیں اس کے باوجود انہیں تھکاوٹ کا احساس رہتا ہے۔ اس حوالے سے ’ہیک اسپرٹ‘ میگزین میں شائع ہونے والی ایک رپورٹ میں ان عادات کا ذکر کیا…
مزید پڑھیں » - 26 اکتوبر
ناخن کھانے کی عادت اور اس کے صحت سے متعلق خطرات
ناخن کھانے کی عادت جسے کہا جاتا ہے، بچوں اور بڑوں دونوں کو ہوسکتی ہے۔ اگرچہ یہ بے ضرر معلوم ہوتا ہے لیکن ناخن کھانے کے طویل مدتی عادت صحت سے متعلق کئی ممکنہ خطرات ہوسکتے ہیں جو کہ درج ذیل ہیں: انفیکشن: ناخن کھانے سے منہ میں بیکٹیریا اور…
مزید پڑھیں » - 26 اکتوبر
صحت کو نقصان پہنچائے بغیر چینی کی کتنی مقدار لی جا سکتی ہے؟
’ کچھ میٹھا ہو جائے‘ کہہ کر چینی کو اپنی خوراک کا حصہ بنانا درحقیقت ایک خاموش دشمن کو دعوت دینے کے مترادف ہے۔
مزید پڑھیں » - 16 اکتوبر
ہاتھوں کی رگیں کیوں ابھرتی ہیں؟
کچھ افراد کو پروا نہیں ہوتی کہ ان کے ہاتھوں کی رگیں بہت زیادہ نمایاں ہیں جبکہ دیگر پھولی ہوئی رگوں کو دیکھ کر خوفزدہ ہوجاتے ہیں کیونکہ یہ انہیں بڑھاپے کی نشانی محسوس ہوتی ہے۔ہاتھوں کی رگوں کا بہت زیادہ نمایاں ہونا علم الامراض سے متعلق نہیں، درحقیقت ہر…
مزید پڑھیں » - 16 اکتوبر
معمولات کا جائزہ لیں,گردے کی بیماری دل کیلئے بھی نقصاندہ
گردے کی بیماری صرف گردوں کو ہی نہیں بلکہ دل کو بھی متاثر کر سکتی ہے۔ دل اور گردے کا آپس میں گہرا تعلق ہے اور اگر ان میں سے ایک عضو متاثر ہو تو دوسرا بھی خطرے میں آ جاتا ہے۔ جانیں کہ اس تعلق کو کیسے سمجھا جائے…
مزید پڑھیں » - 16 اکتوبر
اسباب و علل,گلٹیوں کا علاج
لیپوما یا رسولیاں ایک‘‘فیٹی ٹیومر’’کہلاتی ہیں۔ جو آپ کی جلد اور پٹھوں کے درمیان واقع چربی کی بنی ایک گانٹھ ہوتی ہے۔ وہ عام طور پر دھڑ، گردن، بغلوں، بازو، رانوں اور اندرونی اعضاء میں پائی جاتی ہیں۔ جو چربی کے خلیوں میں تیز اور غیر معمولی اضافے کی وجہ…
مزید پڑھیں »
